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    研究发现身体健康有助于预防抑郁、焦虑

    发表时间:2019-08-22 信息来源:www.design-factory.cn 浏览次数:649

     

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    虽然有证据表明运动可以促进心理健康,但科学家们对身体健康是否可以预防心理健康知之甚少。最近的系统评价和荟萃分析将对此进行更深入的研究。

    常见的精神健康问题,如抑郁和焦虑,是一个日益严重的全球性问题。

    它们会降低整体健康状况和生活满意度,但也会增加心血管疾病并增加死亡风险。

    虽然谈话疗法和药物可以在许多情况下提供帮助,但它们并不能帮助每个人。

    心理健康等实质性问题需要有效的公共卫生战略;当然,在心理健康问题开始之前停止这些问题是理想的。

    研究人员正在努力解决无数增加心理健康风险的因素。虽然不可能改变其中一些因素,例如遗传,但也有可能改变一些生活方式因素,包括饮食和身体活动。

    科学家们热衷于发现哪些变化可能对心理健康产生最重要的影响。一些研究人员正在寻求健康。

    健身与心理健康

    最近一项研究的作者调查了心肺功能是否是一种有效的干预措施。心肺健康是心血管和呼吸系统在运动期间向身体供氧的能力的量度。

    他们最近在“情感障碍杂志”上发表了他们的分析。

    作者解释了之前的研究“发现低体力活动与更常见的心理健康状况有关”。然而,很少有研究发现心肺功能与心理健康风险直接相关。

    今天的医学新闻与伦敦大学学院的Alan Candora研究的主要作者进行了会谈。我们问他为什么很少研究这个问题。

    他说,其中一个原因是心脏健康“可能是一种昂贵且不切实际的措施,尤其是在人口众多的情况下。”他解释说,它需要“通过结构化运动测试来衡量,这需要在控制环境中使用专用设备。“

    研究的一小部分

    为了调查,研究人员搜索了研究健康与心理健康风险之间相互作用的研究。

    它们仅包括使用前瞻性研究设计的论文。这意味着在研究开始时,没有一个参与者有心理健康状况,研究人员观察了一段时间,看看是否出现任何心理健康问题。

    所有实验都评估了心肺健康,抑郁或焦虑。

    总之,研究人员仅确定了定性合成中包含的7项研究,以及可进入荟萃分析的4项研究。

    他们对最近四项研究的分析 - 包括27,733,154人年 - 产生了重要结果。作者写道:

    我们发现低(心肺适应性)和中度[心肺适应性]与[.]风险分别高达47%和23%有关。常见的心理健康障碍与高[心肺健康]进行比较。

    他们还发现了健康与一般心理健康之间存在剂量依赖关系的证据。作者解释说,[心肺健康]组的增加与新出现的一般心理健康状况相关的风险下降成正比。“

    研究结果与研究人员的期望一致。正如Candora所说MNT“运动是心肺健康的最大决定因素”,科学家们发现了“运动对常见心理健康疾病的益处”。

    然而,他解释说,他们“对这一领域缺乏研究感到惊讶”。他希望他们的研究能“帮助吸引更多关注”。

    大街。他告诉MNT,该组织“正在进行其他几项研究,以进一步研究运动和健康对整个生命周期中心理健康的影响,并确定可能的机制作为这种关系的基础。”

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    虽然有证据表明运动可以促进心理健康,但科学家们对身体健康是否可以预防心理健康知之甚少。最近的系统评价和荟萃分析将对此进行更深入的研究。

    常见的精神健康问题,如抑郁和焦虑,是一个日益严重的全球性问题。

    它们会降低整体健康状况和生活满意度,但也会增加心血管疾病并增加死亡风险。

    虽然谈话疗法和药物可以在许多情况下提供帮助,但它们并不能帮助每个人。

    心理健康等实质性问题需要有效的公共卫生战略;当然,在心理健康问题开始之前停止这些问题是理想的。

    研究人员正在努力解决无数增加心理健康风险的因素。虽然不可能改变其中一些因素,例如遗传,但也有可能改变一些生活方式因素,包括饮食和身体活动。

    科学家们热衷于发现哪些变化可能对心理健康产生最重要的影响。一些研究人员正在寻求健康。

    健身与心理健康

    最近一项研究的作者调查了心肺功能是否是一种有效的干预措施。心肺健康是心血管和呼吸系统在运动期间向身体供氧的能力的量度。

    他们最近在“情感障碍杂志”上发表了他们的分析。

    作者解释了之前的研究“发现低体力活动与更常见的心理健康状况有关”。然而,很少有研究发现心肺功能与心理健康风险直接相关。

    今天的医学新闻与伦敦大学学院的Alan Candora研究的主要作者进行了会谈。我们问他为什么很少研究这个问题。

    他说,其中一个原因是心脏健康“可能是一种昂贵且不切实际的措施,尤其是在人口众多的情况下。”他解释说,它需要“通过结构化运动测试来衡量,这需要在控制环境中使用专用设备。“

    研究的一小部分

    为了调查,研究人员搜索了研究健康与心理健康风险之间相互作用的研究。

    它们仅包括使用前瞻性研究设计的论文。这意味着在研究开始时,没有一个参与者有心理健康状况,研究人员观察了一段时间,看看是否出现任何心理健康问题。

    所有实验都评估了心肺健康,抑郁或焦虑。

    总之,研究人员仅确定了定性合成中包含的7项研究,以及可进入荟萃分析的4项研究。

    他们对最近四项研究的分析 - 包括27,733,154人年 - 产生了重要结果。作者写道:

    我们发现低(心肺适应性)和中度[心肺适应性]与[.]风险分别高达47%和23%有关。常见的心理健康障碍与高[心肺健康]进行比较。

    他们还发现了健康与一般心理健康之间存在剂量依赖关系的证据。作者解释说,[心肺健康]组的增加与新出现的一般心理健康状况相关的风险下降成正比。“

    研究结果与研究人员的期望一致。正如Candora所说MNT“运动是心肺健康的最大决定因素”,科学家们发现了“运动对常见心理健康疾病的益处”。

    然而,他解释说,他们“对这一领域缺乏研究感到惊讶”。他希望他们的研究能“帮助吸引更多关注”。

    大街。他告诉MNT,该团队“正在进行其他几项研究,以进一步研究运动和健康对整个生命周期中心理健康的影响,并确定可能的机制作为这种关系的基础。”

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